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영양제

유통기한 지난 영양제 먹어도 될까?

by 헬스토리 이두러버 2024. 6. 11.
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안녕하세요 여러분 헬스토리 이두러버입니다:)

유통기한이 지난 영양제를 먹을지 말지 고민 중이신가요? 유통기한이 지난 영양제에 대한 안전 여부와 부작용에 대해 자세히 알려드릴게요.

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먼저, 유통기한이 지난 영양제는 섭취하지 않는 것이 안전합니다. 유통기한은 제조 후에 일정 기간이 지나면 제품의 효능과 안전성을 보장할 수 없다는 것을 의미합니다. 영양제 역시 시간이 지나면 성분이 분해되거나 변질될 수 있으며, 이는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

유통기한 지난 영양제 섭취 시 부작용

유통기한이 지난 영양제를 섭취할 경우 발생할 수 있는 부작용은 다양합니다. 먼저, 영양소의 품질이 저하되어 영양 흡수가 제대로 이뤄지지 않을 수 있습니다. 또한, 변질된 성분이 소화기관에 부작용을 일으킬 수 있으며, 이는 소화불량, 복통, 구토 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

특히 지나치게 오래된 영양제를 섭취할 경우 유해물질의 생성 가능성도 있습니다. 이는 제품의 저장 조건에 따라 다르지만, 극단적인 경우 독성 물질이 생성될 수 있어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.

영양제 사진

따라서, 유통기한이 지난 영양제는 버리는 것이 가장 안전합니다. 건강을 위해서는 신선하고 유효한 제품을 선택하여 섭취하는 것이 중요합니다. 유통기한을 확인하고, 제품을 올바르게 보관하여 안전하고 효과적인 영양제를 챙기시길 권장드립니다.

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